Membangun Demokrasi Indonesia

Tidak ada yang lebih menggeliasahkan bung hatta ketika dia menulis sebuah artikel panjang di majalah daulat ra'jat pada tahun 1993. Ia menulis betapa berbahayanya ketika kedaulatan rakyat salah di pahami, kemerdekaan ditafsirkan sebagai sebuah kehendak bebas. Orang dapat berbuat sekehendaknya. Peraturan dianggap membelenggu kerena akan membatasi hak individual.

Hatta menulis, banyak orang lupa bahwa kemerdekaan juga mempunyai batas, yang diaadakan oleh pergaulan social dan mufakat bersama. " mereka menyangka, bahwa kemerdekaan dalam pergaulan hidup bersama-sama saja artinya dengan leluasa berbuat sekehendaknya" pendapat itu hingga kini memang terus terasa kebenarannya. Apalagi ketika keadaan lima tahun terakhir ini kondisi berubah semakin carut marut. Dan apa yang digelisahkan filsuf yunani, Socrates, bahwa demokrasi kadang tidak jauh berbeda dengan anarkhi, seringkali juga ada benarnya. Demokrasi malah tampil dalam wajah buruk serta sangat berbeda dengan  cita-cita idealnya.

Di sisi lain , keadaan rill masyarakat semenjak hatta menulis artikel itu memang belum banyak berubah. Pendidikan rakyat tetap saja berjalan tertatih, enam puluh persen populasi rakyat indoneasia hanya tamat sekolah dasar. Sebagian kecil tamat SMP dan SMA. Sisa bagian lebih kecil lagi, yakni tiga persen, mampu bersekolah hingga jenjang perguruan tinggi.

Celakanya, demokrasi kini sudah terlanjur dianggap sebagai system kebenaran sebuah Negara modern. Publik internasional sudah sampai pada kesimpulan bahwa sebuah Negara beradap harus menjalankan prinsip domokrasi. Posisi ini memang berimbas kepada Indonesia. Meski tertatih, dengan keadaan ekonomi dan kualitas pendidikan amburadul, Indonesia mencoba melaksanakannya.

Pada titik inilah muncul pertanyaan mendasar; mampukah demokrasi dijalankan dengan baik bila keadaan kesadaran dan pendidikan rakyat tidak terlalu mencukupi? Demokrasi jelas butuh kesadaran yang cukup atas pilihan-pilihan. Demokrasi juga membutuhkan keseimbangan pengertian antara kesadaran kolektif dan individual, penyatuan antara pikiran dan hati. Demokrasi adalah sebuah kewarasan. Itulah idealnya.

 Selain menyisakan problema kesadaran, demokrasi juga membutuhkan terjaganya sebuah system kesejahteraan rakyat yang konkret. Bala kita lihat pada keadaan dunia sekarang ini, demokrasi ternyata hanya bias berhasil dengan baik di Negara Negara yang 'mapan' kondisi ekonominya. Sebaliknya, bagi Negara-negara terbelakang kadang diperhalus dengan sebutan Negara dunia ketiga demokrasi malah tidak banyak membawa hasil yang cukup baik. Dalam posisi  ini demokrasi malah menjadi pihak terdakwah sebagai penyebab carut marutnya keadaaan. Contoh konkritnya bisa dilihat pada nasib Negara-negara afrika, pilipina, india , brasil, Argentina, Uni Sovyet, dan lainnya.

Dalam hal inilah tampaknya kita perlu mengkaji kembali asumsi yang menyatakan bahwa demokrasi tidak bisa dilakukan bila perut rakyat dalam keadaan lapar. Memang slogan ini tidak benar seluruhnya karena dilain waktu ketika keadaan membaik, rakyat tidak sekedar butuh makan tetapi juga butuh kebebasan bagi pemenuhan eksistensi dirinya.

Bagi Indonesia sendiri, nasib pengembangan demokrasi memang tetap saja menyedihkan. Semula, setelah orde baru tumbang, rakyat sempat berharap banyak demokrasi dapat menjadi obat mujarab untuk mengatasi keadaan. Namun, faktanya konflik malah merebak dimana-mana. Rusuh akibat kekacauan dalam penyelengaraan pilkada,kekerasan fisik mengatasnamakan agama akibat beda pendapat dan aliran, dan berbagai konflik lainnya. Negara diancam separatism yang akut. Kadangkala kebebasan menjadi begitu mutlak. Suasana menjadi gaduh dengan silang pendapat. Pergantian figur kepala pemerintahan berjalan sangat cepat. Dalam kurun waktu lima tahun terjadi empat kali pergantian presiden.

Krisis kepercayaan terhadap demokrasi semakin besar ketika partai politik yang menjadi instrumen utama demokrasi gagal menampilkan wajah ramahnya. Para politisi malah terlibat konflik hal-hal remeh temeh. Bahkan, mereka pun tidak segan-segan melakukan berbagai macam kecurangan. Lihatlah pola mereka melakukan 'wisata' studi banding keluar negeri dan tuntutan kenaikan gaji ditengah krisis yang membelit rakyat. Ironis! Wajar bila sebagian orang berpendapat, demokrasi kini malah berubah menjadi ancaman terhadap keamanan.

Meretas Jalan Baru

Di tengah suasana kebuntuan demikian inilah, mau tidak mau harus segera dicari formula untuk mengubah keadaan. Perbaikan kualitas pendidikan dan kesadaran rakyat memang tidak akan dapat dilakukan hanya dalam waktu sekejab. Begitu juga dengan perbaikan ekonomi. Melihat begitu kompleksnya masalah, maka dapat pula dipastikan hasil akhir dari segala perubahan yang kini tengah dilakukan itu menuntut waktu yang panjang. Tidak bisa satu dua hari saja. Paling tidak akan memakan waktu hingga lima tahun lagi ke depan.

Ancaman terhadap keamanan itu, akan mencapai titik paling krusial setelah tahun 1999. Waktu itu masa reformasi telah berlangsung satu dasawarsa. Dan, apa bila nanti kondisi kehidupan rakyat tetapp saja tidak membaik, maka dipastikan bakal terjadi sebuah 'ledakan sosial'. Berkaca dari pengalaman yang terjadi diberbagi Negara, bahwa masa transisi tidak akan berlangsung hingga sepuluh tahun lamanya. Akibatnya, bila keadaan tidak membaik, maka akan terjadi berbagi hal yang sama sekali tidak terduga, misalnya datangnya seorang tiran baru atau terpecahnya Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI). Contoh ini sudah terjadi dinegara perancis dengan naiknya napoleon, Mussolini, dan dijerman dengan hadirnya Adoli Hitler ke atas singgasana kediktatoran.

Pada muculnya dictator Mussolini misalanya, gejala yang ada dalam masyarakat itali pada tahun 1993 itu sangat mirip dengan keadaan Indonesia masa kini. Laangkah pertama Mussolini ke Fasisme itu dilakukan setelah adanya kebencian yang sangat luar biasa dari rakyat itali kepada politisi yang korup. Kegundahan rakyat itu ditangkapnya secara cerdik, secara terbuka. Mussolini mengatakan, ".,. kalau saya, saya benar-benar yakin bahwa untuk mewujudkan kesejahteraan itali itu diperlukan dengan menembak beberapa lusin anggota parlemen dan memenjarakan seumur hidup sepasang menteri, paling sedikit…!"

 Persis dengan kondisi Indonesia, keadaan politik di itali sebelum munculnya rezim fasis Mussolini juga sangatlah rapuh. Kemampuan sumber daya politisinya sangat rendah. Partai politik memang banyak jumlahnya, tapi semuanya hanya bisa bertengkar. Akibatnya, posisi pemerintahan pun jatuh bangun. Dalam waktu empat tahun terjadi tujuh kali pergantian kepemimpinan Negara. Dua lembaga penting yakni militer dan pengadilan sama sekali berada di luar control. Posisi parlemen tidak ubahnya seperti took omong kosong (Quasselbude) sehingga lembaga ini hanya menjadi bahan caci maki anak sekolah.

Kasus yang sama juga terjadi di jerman sebelum munculnya hitler ke atas singgasana kekuasaan. Dia hadir ketika keadaan Negara begitu carut marut. Jerman dicabik cabik perang dan anarkhi, ekonomi hancur, pengangguran meledak. Disinilah hitler datang, meski dengan modal 'cekak' hanya berlatar belakang veteran perang dengan pangkat kopral. Ia memanfaatkan rasa frustasi rakyat terhadap situasi ketidakstabilan akibat demokrasi yang dijalankan dengan cara-cara yang tidak bertanggung jawab.

Adanya sejarah kelam itulah, maka kini harus ditemukan solusi untuk mencegah munculnya perasaan frustasi terhadap arti dan makna demokrasi. Satu jalan baru yang harus dilakukan untuk menyelamatkannya adalah melalui penegakan hokum yang benar benar konkret. Kebebasan yang mengatasnamakan kedaulatan rakyat harus diberi rel dan rambu-rambu agar sebuah system tertib, sosial yang baik dapat terwujud. Mereka yang melanggar hukum harus dikenai pidana. Sebaliknya, pribadi-pribadi yang jujur menadapat penghargaan.

Dalam soal ini memang harus terjadi kontrak sosial baru antara rakyat dengan pemerintah. Jaminan atas kebebasan dan hak asasi harus pula tegas-tegas dilaksanakan sehingga konstitusi yang didalamnya berisi berbagai cita-cita ideal tidak menjadi 'barang' yang mati. Yang penting bagi pemimpin harus memberi contoh bahwa dirinya adalah fiqur yang patut diteladani. Ketika kedaan seperti itu dapat diwujudkan, maka demokrasi nantinya akan mampu berkembang menjadi alat kontrol sosial. Lebih konkret lagi, meminjam temuan dei pemenang penghargaan nobel ekonomi dari India, Armaytha Zen, demokrasi akan mampu melindungi rakyat dari bahaya ketidakadilan dan korupsi, misalnya ancaman bahaya busung lapar.

Pengalaman sejaah kita sendiri pun sudah mengajarkan banyak kearifan. Terkungkungnya kebebasan dan munculnya kediktatoran, baik itu terjadi dimasa orde lama maupun orde baru, terbukti telah memunculkan banyak masalah keamanan. Hal ini dapat dilihat dengan merebaknya ancaman gerakan bersenjata dari berbagi daerah dan kelompok masyarakat. Mulai dari pemberontakan berbasis ideologi seperti PKI dan DI/TII, pemberontakan PRRI dan Permesta, atau kekerasan yang lebih bersikap komunal seperti peristiwa tanjung priok, haur koneng, Warsidi, Republika Maluku Selatan (RMS), Gerakan Aceh Merdeka, atau Papua Medeka.

Kenyataan inilah yang perlu disadari semenjak sekarang. Memang pada sebagian masyarakat jawa, perbedaan pendapat yang itu abash dalam budaya demokrasi seringkali dipandang sebelah mata karena melanggar harmoni. Cara pengangkatan pemimpin dengan melalui pemungutan suara terbanyak itu juga dianggap tidak lazim, sebab menurut mereka seorang pemimpin diangkat berdasarkan wahyu yang berasal dari tuhan. Dengan kata lain, semboyang demokrasi seperti yan pernah menjadi semboyang revolusi perancis ditahun 1789, Liberti (Kemerdekaan), Egalite (Persamaan), dan Fraternite (persaudaraan) juga bukanlah kultur bangsa kita.

Akhirnya, rakyat secara bersama-sama mulai sekarang ini memang harus dibangunkan jiwanya. Mereka secara perlahan perlu mendapat pencerahan bahwa bila masing-masing individu tidak dapat menahan diri, maka yang akan timbul hanyalah kekacauan. Para pelanggar hukum dan politisi tidak bermoral harus mendapat sanksi yang keras. Negara harus dikelola oleh mereka yang beradap. Dan, disitulah nantinya semua orang akan paham bahwa, demokrasi itu sama sekali tidak sama dengan keadaan anarkhi.  

KENAPA HARUS BERPOLITIK?

kenapa harus berpolitik?
politik adalah proses pembentukan dan pembagian kekuasaan daalam masyarakat yang antara lain berwujud proses pembuatan keputusan, khususnya negara.
bisa dikatakan  bahwa politik untuk mengatur keaadaan masyakat didalam suatu negara. oleh karena itu negara punya yang namanya undang-undang yang fungsianya sebagai mengatur mayarakat.
Pelaku politik mengiginkan kekuasan, dimana dengan berkuasa maka dia mampu membuat keputusan sesuai dengan hasil pikiran sang pemimpin.
kekuasaan itu penting, kalau kita lihat sebelum khilafah di jatuhkan umat silam bisa berjaya dengan sitem khilafah itu, akan tetapi yang mengusai saat ini adalah orang2 luar islam maka dirubahlah dengan sistem demokrasi, itulah pentingnya politik.
saya tidak menyalahkan sistem demokrasi, sistem demokrasi juga ada yang sesuai dengan syariat. akan tetapi disini pentingnya umat isalam berpolitik, tujuannya untuk merebut kekuasan yang dipegang oleh orang non muslim. kalau kita berikan kekusaaan ini kepada orang2 non muslim , bisa2 mereka akan membuat undang2 yang tidak sesuai dengan umat islam, ini sangat berbahaya sekali. contoh kasus, bagaimana kalau undang2 tentang menikah sesama jenis itu di legalkan? atau undang2 tentang menikah beda agama itu dilegalkan? siapa yang berani melarang kalau sudah ada undang2nya. undang2 itu kuasa lho.

vidio ngaji

MESSI

ronaldo

Rokok dan Gigi

Berbagai posting dan artikel mungkin susah banyak yang mengulas tentang rokok dan bahaya yang ditimbulkan. namun disini sayang ingin mengulas efek rokok khusu terhadap kesehatan mulut dan gigi. semuga bermanfaat dan selalu mohon saran dan kesan agar postingan ini makin sempurna.

mengapa rokok sangat erat kaitannya dengan kesehatan gigi dan mulut? jelas secara gampang bisa dijawab, karena rokok dihisap melalui mulut ( saya rasa ga ada tempat lain untuk menghisap rokok ^^). Secara gampang bisa kita lihat bibir seorang perokok memang terlihat lebih gelap dibandingkan dengan bibir seorang yang bukan perokok, mengapa?

Secara umum kita mengetahui rokok yang ada di Indonesia ada 2 jenis, rokok dengan filter dan tanpa filter ( lebih dikenal dengan rokok kretek). Rokok tanpa filter cenderung lebih cepat merubah warna gigi dari pada rokok dengan filter.

Sekarang mari kita ikuti jejak asap rokok kenapa begitu banyak organ" tubuh yang dirugikan. Saat kita menghisap rokok asap yang keluar dari sebatang rokok menuju rongga mulut, beberapa detik asap rokok dengan jutaan zat" kimia berada dalam rongga mulut dan mempengaruhi jaringan dan organ yang ada dalam rongga mulut termasuk gigi itu sendiri. Asap panas yang berhembus terus menerus ke dalam rongga mulut merupakan rangsangan panas yang menyebabkan perubahan aliran darah dan mengurangi pengeluaran ludah. Akibatnya rongga mulut menjadi kering dan lebih an-aerob (suasana bebas zat asam) sehingga memberikan lingkungan yang sesuai untuk tumbuhnya bakteri an-aerob dalam plak. Dengan sendirinya perokok beresiko lebih besar terinfeksi bakteri penyebab penyakit jaringan pendukung gigi dibandingkan mereka yang perokok.

Gusi seorang perokok juga cenderung mengalami penebalan lapisan tanduk. Daerah yang mengalami penebalan ini terlihat lebih kasar dibandingkan jaringan di sekitarnya dan berkurang kekenyalannya. Penyempitan pembuluh darah yang disebabkan nikotin mengakibatkan berkurangnya aliran darah di gusi sehingga meningkatkan kecenderungan timbulnya penyakit gusi.

Tar dalam asap rokok juga memperbesar peluang terjadinya radang gusi, yaitu penyakit gusi yang paling sering terjadi disebabkan oleh plak bakteri dan factor lain yang dapat menyebabkan bertumpuknya plak di sekitar gusi. Tar dapat diendapkan pada permukaan gigi dan akar gigi sehingga permukaan ini menjadi kasar dan mempermudah perlekatan plak. Dari perbedaan penelitian yang telah dilakukan plak dan karang gigi lebih banyak terbentuk pada rongga mulut perokok dibandingkan bukan perokok. Penyakit jaringan pendukung gigi yang parah, kerusakan tulang penyokong gigi dan tanggalnya gigi lebih banyak terjadi pada perokok daripada bukan perokok. Pada perawatan penyakit jaringan pendukund gigi pasien perokok memerlukan perawatan yang lebih luas dan lebih lanjut. Padahal pada pasien bukan perokok dan pada keadaan yang sama cukup hanya dilakukan perawatan standar seperti pembersihan plak dan karang gigi.

Keparahan penyakit yang timbul dari tingkat sedang hingga lanjut berhubungan langsung dengan banyaknya rokok yang diisap setiap hari berapa lama atau berapa tahun seseorang menjadi perokok dan status merokok itu sendiri, apakah masih merokok hingga sekarang atau sudah berhenti.
Nikotin berperan dalam memulai terjadinya penyakit jaringan pendukung gigi karena nikotin dapat diserap oleh jaringan lunak rongga mulut termasuk gusi melalui aliran darah dan perlekatan gusi pada permukaan gigi dan akar. Nikotin dapat ditemukan pada permukaan akar gigi dan hasil metabolitnya yakni kontinin dapat ditemukan pada cairan gusi.

Beberapa perawatan memang sangat menganjurkan pada pasien perokok untuk benrhenti merokok untuk sementara waktu, selama dalam proses perawatan. Seperti pasien yang dalam masa pemsangan implan.

Dapat disimpulkan kerugian yang timbul akibat kebiasaan merokok pada kesehatan gigi dan mulut:

1. Perubahan warna gigi, gusi dan bibir.
2. Karies pada gigi akan semakin cepat terbentuk.
3. Kemungkinan kanker pada jaringan mulut sangat besar.
4. Bau nafas jelas beraroma rokok.
5. Berubahnya jaringan" dalam rongga mulut yang menyebabkan berbagai dampak negatif terhadap kesehatan mulut itu sendiri seperti pemicu terbantuknya karies

khasiat dan manfaat buah alpukat bagi kesehatan

Alpukat juga dianggap sebagai salah satu makanan sehat di planet ini karena mengandung lebih dari 25 nutrisi penting, termasuk vitamin A, B, C, E, dan K, copper, zat besi, phosporus, magnesium, dan kalium . 

Bahkan, Anda akan perlu untuk makan dua atau tiga buah pisang untuk mendapatkan kandungan kalium dalam satu alpukat. Alpukat juga mengandung serat bermanfaat, protein seperti beta-sitosterol, glutathione dan lutein, yang membantu melindungi terhadap berbagai penyakit.

Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan

Selain itu, alpukat merupakan salah satu buah yang berkalori tinggi yang Anda bisa makan. Hal ini disebabkan jumlah yang lebih besar dari kandungan lemak, sekitar 20 kali rata-rata buah lain. Meskipun alpukat yang tinggi kandungan lemak, tapi itu sebagian besar lemak tak jenuh tunggal yang merupakan berbagai lemak sehat.

Berikut adalah 15 manfaat alpukat untuk kesehatan:

Menjaga Kesehatan Jantung

Alpukat mengandung vitamin B6 dan asam folat, yang membantu mengatur kadar homocysteine. Tingkat homocysteine tinggi ​​dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung. Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin E, Glutathione dan lemak tak jenuh tunggal yang membantu dalam menjaga kesehatan jantung.

Menurunkan Kolesterol

Alpukat kaya akan senyawa yang disebut beta-sitosterol yang telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol darah. Menurut sebuah penelitian, pasien dengan hiperkolesterolemia ringan yang termasuk alpukat dalam diet mereka selama 7 hari memiliki 17 persen penurunan kadar kolesterol darah total, 22 persen penurunan di kedua LDL (kolesterol buruk) dan trigliserida, dan peningkatan 11 persen dalam tingkat HDL (kolesterol baik).

Mengendalikan Tekanan Darah

Alpukat juga merupakan sumber kalium, yang membantu dalam mengontrol tekanan darah.

Anti- Inflammatory (sifat inflamasi)

Senyawa Phytonutrient yang ditemukan dalam alpukat, seperti polyphenols dan flavonoids telah ditemukan memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga mengurangi risiko gangguan inflamasi dan degenerative.

Meningkatkan kesehatan mata

Alpukat merupakan sumber yang sangat baik dari carotenoid lutein, yang dikenal untuk membantu melindungi terhadap usia terkait macular degeneration dan katarak.

Mengatur Kadar Gula Darah

Lemak baik tak jenuh tunggal dalam alpukat dapat membalikkan resistensi insulin, yang membantu mengatur kadar gula darah. Alpukat juga mengandung lebih banyak serat larut, yang menjaga kadar gula darah stabil.

Mencegah cacat lahir

Alpukat kaya akan folat, vitamin B dikenal sebagai folic acid. Satu cangkir alpukat menyediakan sekitar 23% dari Nilai Harian untuk folat. Tingginya jumlah folat dalam alpukat sangat penting dalam pencegahan cacat lahir, seperti kerusakan saraf dan spina bifida.

Mengurangi Resiko Stroke

Tingginya tingkat folat dalam alpukat juga melindungi terhadap stroke. Sebuah penelitian telah membuktikan orang yang makan diet kaya folat memiliki risiko lebih rendah terkena stroke daripada mereka yang tidak.

Melindungi terhadap Kanker

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa alpukat dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat. Asam oleat dalam alpukat juga efektif dalam mencegah kanker payudara.

Melawan radikal bebas

Alpukat mengandung glutation, sebuah antioksidan kuat untuk membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Anti-Sifat Penuaan

Kaya akan antioksidan, alpukat sangat bermanfaat dalam mencegah gejala penuaan. Glutathione dalam alpukat mungkin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperlambat proses penuaan, dan mendorong sistem saraf yang sehat.

Mengobati Bau Mulut

Alpukat merupakan salah satu pencuci mulut alami terbaik dan obat bau mulut. Alpukat membersihkan usus yang merupakan penyebab sebenarnya dari bau mulut dan ini kondisi yang tidak menyenangkan.

Meningkatkan penyerapan nutrisi

Asupan Alpukat dikaitkan dengan meningkatnya penyerapan gizi. Sebuah studi menunjukkan bahwa, ketika peserta makan salad termasuk alpukat, makanan tersebut menyerap lima kali jumlah carotenoids (kelompok nutrisi yang mencakup beta carotene dan lycopene) daripada mereka yang tidak memakan alpukat.

Perawatan Kulit

Serat alpukat ditambahkan dalam banyak kosmetik karena kemampuannya untuk memelihara kulit dan membuat kulit Anda bersinar. Hal ini juga membantu dalam mengobati psoriasis, suatu penyakit kulit yang menyebabkan kulit kemerahan dan iritasi.

Berat badan

Alpukat memiliki 200 kalori setiap 100 gram. Biasanya, buah-buahan memiliki sekitar 60-80 kalori untuk 100 gram. Karena jumlah tinggi kalori, alpukat adalah diet terbaik bagi orang-orang yang ingin menambah berat badan. Alpukat merupakan sumber kalori yang sehat, tidak seperti banyak makanan padat kalori lainnya yang mungkin mengandung lemak jenuh dan gula berlebih.